Planning des tâches ménagères sur Excel : répartition équitable, rotation automatique et charge mentale visible
Créer un planning des tâches ménagères sur Excel pour une famille ou une colocation : inventaire des tâches avec durée et pénibilité, points par personne, lots qui tournent chaque semaine avec NO.SEMAINE.ISO et MOD, tâches invisibles de la charge mentale et exemple pour trois colocataires.
Un planning des tâches ménagères sur Excel recense toutes les tâches du foyer avec leur fréquence, leur durée et leur pénibilité, les convertit en points pour comparer ce que chacun fait réellement, les regroupe en lots qui tournent automatiquement d’une semaine à l’autre et rend visibles les tâches « invisibles » de la charge mentale. Résultat : moins de discussions sur « qui a fait quoi », et une répartition que chacun peut vérifier.
Cet article appartient à la rubrique Organisation de la maison. Pour les repas, le menu de la semaine sur Excel génère aussi la liste de courses.
Étape 1 : l’inventaire des tâches
| Colonne | Contenu | Formule |
|---|---|---|
| A – Tâche | Intitulé précis | — |
| B – Fois par semaine | 7 = quotidienne, 1 = hebdomadaire, 0,5 = tous les quinze jours | — |
| C – Minutes par fois | Durée réaliste | — |
| D – Pénibilité | 1 (agréable ou neutre) à 3 (corvée) | — |
| E – Points par semaine | Charge pondérée | =B2*C2*D2 |
| F – Lot | A, B, C… pour la rotation | — |
Pondérer par la pénibilité évite qu’une demi-heure de salle de bain « vaille » autant qu’une demi-heure de courses. L’échelle se discute ensemble : c’est justement l’intérêt.
Étape 2 : ne pas oublier la charge mentale
Ajoutez les tâches qu’on ne voit pas mais qui prennent du temps et de l’attention : planifier les menus, surveiller les stocks (papier toilette, lessive), prendre les rendez-vous, payer les factures communes, penser aux anniversaires. Donnez-leur aussi une durée et une pénibilité : une fois dans le tableau, elles comptent.
Exemple : colocation de trois personnes
| Tâche | Fois/sem. | Minutes | Pénibilité | Points | Lot |
|---|---|---|---|---|---|
| Salle de bain + WC | 1 | 40 | 3 | 120 | A |
| Cuisine (plan de travail, plaques) | 2 | 15 | 2 | 60 | A |
| Aspirateur + serpillière | 1 | 50 | 2 | 100 | B |
| Courses communes | 1 | 60 | 1 | 60 | B |
| Vaisselle commune | 7 | 15 | 1 | 105 | C |
| Poubelles et tri | 3 | 5 | 2 | 30 | C |
| Linge de maison (torchons, tapis) | 1 | 30 | 1 | 30 | C |
| Total | 505 | ||||
Total des lots : A = 180 points, B = 160, C = 165. Les lots ne sont pas parfaitement égaux, mais la rotation corrige l’écart : sur un cycle de trois semaines, chacun fait chaque lot une fois, soit exactement 505 points par personne, environ 168 par semaine en moyenne.
Étape 3 : la rotation automatique
Dans une feuille « Semaine », listez les lots en A2:A4 et les prénoms en H2:H4. Le responsable de chaque lot pour la semaine en cours :
=INDEX($H$2:$H$4;MOD(NO.SEMAINE.ISO(AUJOURDHUI())+LIGNE()-2;3)+1)
| Semaine ISO | Lot A (180) | Lot B (160) | Lot C (165) |
|---|---|---|---|
| 45 (2–8 nov. 2026) | Léa | Hugo | Sami |
| 46 (9–15 nov.) | Hugo | Sami | Léa |
| 47 (16–22 nov.) | Sami | Léa | Hugo |
Avec quatre personnes, remplacez 3 par 4 et étendez les plages. Pour une famille avec enfants, où les capacités diffèrent, attribuez plutôt chaque tâche à une personne et comparez les points de chacun à une cible : =SOMME.SI(Taches!G:G;A2;Taches!E:E) face à =SOMME(Taches!E:E)*Poids/SOMME(Poids).
Étape 4 : la checklist de la semaine
Grille tâches × jours, avec des cases à cocher (Excel 365 : Insertion → Case à cocher) ou un simple « ✓ ». Taux de réalisation : =NB.SI(C2:I8;VRAI)/NBVAL(C2:I8) avec des cases, ou en comptant les « ✓ ». Une mise en forme conditionnelle grise les jours où la tâche n’est pas prévue.
Conseils pour que ça tienne
- Définir ce que « fait » veut dire pour chaque tâche (une ligne « critères » évite les malentendus).
- Revoir les durées après deux semaines : les premières estimations sont souvent trop basses.
- Afficher la semaine en cours sur le frigo, garder le fichier complet en partage.
- Faire un point mensuel de dix minutes : échanger des tâches, ajuster la pénibilité.
- Les petits travaux ponctuels (changer une ampoule, appeler le syndic) vont dans la liste de tâches Excel.
Questions fréquentes
Faut-il compter les minutes ou les tâches ?
Les minutes, pondérées si possible. Compter les tâches avantage ceux qui prennent les plus courtes.
Comment intégrer les tâches mensuelles ?
Avec une fraction dans « Fois par semaine » : environ 0,25 pour une tâche mensuelle.
Le planning fonctionne-t-il sur Google Sheets ?
Oui. INDEX, MOD, NO.SEMAINE.ISO et les cases à cocher existent, et chacun peut cocher depuis son téléphone.
Prochaine étape : listez ensemble toutes les tâches d’une semaine ordinaire, y compris celles de la charge mentale, notez durée et pénibilité, puis formez des lots et lancez la rotation dès lundi. Plus de modèles dans Maison, famille et études.
